Buchinger Fasten
8 Tage
| 1. Tag | Anreise – 2. Entlastungstag | ||
| 2. Tag | Beginn des Fastens | ||
| 3.-6. Tag | Fastentage | ||
| 7. Tag | Fastenbrechen | ||
| 8. Tag | Abreise bis ca. 10:00 Uhr – 1. Aufbautag |
10 Tage
| 1. Tag | Anreise – 1.Entlastungstag | ||
| 2. Tag | 2.Entlastungstag | ||
| 3. Tag | Beginn des Fastens | ||
| 4.-7. Tag | Fastentage | ||
| 8. Tag | Fastenbrechen | ||
| 9. Tag | 1. Aufbautag | ||
| 10. Tag | Abreise bis ca. 10:00 Uhr – 2. Aufbautag |
Basenfasten
8 Tage
| 1. Tag | Anreise | ||
| 2. Tag | Beginn des Fastens | ||
| 3.-7. Tag | Fastentage | ||
| 8. Tag | Abreise bis ca. 10:00 Uhr | ||
Anreise sollte zwischen 17.00 und 18.00 Uhr erfolgen.
18.00 Uhr folgt die Begrüßung – anschließend Abendessen
Tagesablauf – zum Beispiel
| 8.30 Uhr | Frühstück |
| 10.00 – 10.45 Uhr | Gymnastik, Entspannungsübungen, Meditation o.ä. |
| 12.00 Uhr | Mittagessen |
| 13.00 – 15.00 Uhr | Mittagspause mit Leberwickel |
| 15.30 – 17.30 Uhr | Fastenwandern – geführte Wanderung ca. 2 Stunden |
| 18.00 Uhr | Abendessen |
| 19.00 Uhr | Veranstaltungen oder Vorträge |
Mo-Fr
Unsere Leistungen für Sie!
NEU: Besuch der Alpakafarm Munkelt
- Übernachtungen im Einzel- oder Doppelzimmer
- Zimmerausstattung: Dusche, WC, TV
- Handtücher und Laken für sämtliche Anwendungen, Handtuchwechsel bei Bedarf
- Reiseirrigator
- Fastenverpflegung, alle Säfte, Gemüsebrühen und Speisen in Bioqualität Trinkwasser aus unserer hauseigenen Wasseraufbereitung mit Energetisierung
- fachliche Anleitung und Betreuung von ausgebildeten Therapeuten und Mitarbeitern
- eine ganzheitliche Massage (30 min) – weitere Massagen können jederzeit vor Ort gebucht werden
- geführte Wanderungen, ca. 2h
- angeleitete Gymnastik
- Saunabenutzung
- Bereitstellung einer Wärmflasche und eines Bademantels
Wechselnde Vorträge und themenbezogene Veranstaltungen im Haus
- Einführung in die Ernährung nach den 5-Elementen (TCM)
- Prana (Lebenskraft, Lebensenergie) mit Gerrit Landmann
- Orchideenwanderung
- ZENbo Balance (Entspannungsübungen)
- Feldenkrais mit Ramona
- Ruhe und Meditation
- Muskelentspannung nach E. Jacobsen
Alle Angebote sind freiwillig.
Sie können Ihren Fastenurlaub auch individuell gestalten.
Wir freuen uns auf Ihr Kommen.
Fam. Rerinck und Team